- Magnesium
Magnesium helpt spieren te ontspannen, stress te verminderen en een evenwichtig zenuwstelsel te behouden. Het speelt ook een belangrijke rol in de energieproductie van cellen, waardoor het effectief chronische vermoeidheid en mentale uitputting bestrijdt.
- Melatonine (optioneel of inbegrepen in de nachtversie)
Sommige formules bevatten ook melatonine, een natuurlijk hormoon dat de slaap reguleert. Hoewel het aanbevolen is om het ‘s avonds in te nemen, kunnen kleine doses ‘s ochtends helpen om het circadiane ritme in balans te brengen bij mensen met milde slapeloosheid of opgebouwde stress.
Voordelen van inname in de ochtend
Verminder gewrichtspijn voordat u aan uw dag begint.
Geef je energie een boost vanaf de eerste uren.
Bereid je lichaam voor op een betere nachtrust door je cortisolspiegel te stabiliseren.
Het verbetert de elasticiteit van de huid en versterkt haar en nagels.
