Manieren om iemand te straffen die je niet op waarde heeft geschat… Lees meer.

Grenzen stellen getuigt van zelfrespect. Het maakt ook duidelijk dat toegang tot jou niet onvoorwaardelijk is.

3. Richt je op zelfrespect, niet op wraak.

Het krachtigste “antwoord” is vaak onzichtbaar voor de ander: kiezen voor jezelf.

Investeer in dingen die je eigenwaarde versterken:

* Breng tijd door met mensen die je oprecht waarderen.

* Streef naar doelen die belangrijk voor je zijn.

* Zorg goed voor je mentale en fysieke welzijn.

Als je een leven opbouwt dat voldoening geeft, verdwijnt de behoefte om iets aan anderen te bewijzen vanzelf.

### 4. Laat de gevolgen zich op natuurlijke wijze ontvouwen

Je hoeft iemands ondergang niet te bewerkstelligen. Mensen ondervinden vaak na verloop van tijd de gevolgen van hun eigen gedrag.

Iemand die anderen niet waardeert, kan het volgende doen:

* Moeite met het onderhouden van betekenisvolle relaties

* Verlies van vertrouwen en geloofwaardigheid

* Mis kansen om contact te leggen

Het leven zijn gang laten gaan is vaak effectiever – en minder vermoeiend – dan proberen een les geforceerd af te dwingen.

5. Communiceer (als het de moeite waard is)

In sommige gevallen kan het nuttig zijn om je gevoelens te uiten, vooral als de relatie belangrijk is en er ruimte is voor groei.

Houd het direct en kalm:

* “Ik voelde me ondergewaardeerd toen dit gebeurde.”

* “Ik heb meer consistentie en respect nodig in deze relatie.”

Het gaat hier niet om beschuldigingen, maar om duidelijkheid. Hun reactie zal veel zeggen over hun vermogen tot verandering.

6. Accepteer wat je niet kunt veranderen

Een van de moeilijkste dingen is accepteren dat je iemand niet kunt dwingen je te waarderen. Geen enkele hoeveelheid moeite, uitleg of straf kan oprechte waardering afdwingen.

Acceptatie betekent niet instemming, maar het erkennen van de realiteit, zodat je in de toekomst betere beslissingen kunt nemen.

7. Loop weg wanneer nodig