4. Zwelling in de benen, voeten of enkels
Zwelling in het onderlichaam kan erop wijzen dat het hart moeite heeft om het bloed efficiënt rond te pompen.
Wanneer de bloedtoevoer afneemt, kan vocht zich ophopen in de weefsels, wat merkbare zwelling veroorzaakt in:
Voeten
Enkels
Benen
Soms de buik
Deze aandoening wordt oedeem genoemd.
Zwelling die verband houdt met het hart kan verergeren:
Aan het einde van de dag
Na langdurig staan
Tijdens lichamelijke inactiviteit
Mensen kunnen ook het volgende merken:
Strakke schoenen
Gezwollen enkels
Snelle gewichtstoename door vochtretentie.
Hoewel zwelling veel oorzaken kan hebben, moet aanhoudend of verergerend oedeem door een arts of andere zorgverlener worden onderzocht.
5. Onregelmatige hartslag of duizeligheid
Een onregelmatige hartslag kan soms aanvoelen als:
Fladderend gevoel
Een snel gevoel
Overslaan van slagen
Plotselinge bonzen in de borst
Af en toe kunnen veranderingen in het hartritme worden veroorzaakt door stress, cafeïne of angst. Frequente of ernstige onregelmatigheden kunnen echter wijzen op een onderliggende hartaandoening.
Sommige hartritmestoornissen kunnen de bloedtoevoer naar de hersenen verminderen, wat kan leiden tot:
Duizeligheid
Licht gevoel in het hoofd
Flauwvallen
Verwardheid
Bepaalde abnormale hartritmes kunnen het risico op een beroerte of een plotselinge hartstilstand verhogen.
Deskundigen adviseren om direct medische hulp in te roepen als u een onregelmatige hartslag ervaart in combinatie met:
Pijn op de borst
Kortademigheid
Bewusteloosheid
Andere symptomen die kunnen wijzen op hartproblemen
Hartaandoeningen manifesteren zich niet altijd op dezelfde manier bij iedereen.
Andere symptomen kunnen zijn:
Misselijkheid
Koud zweet
Kijn in de kaak of rug
Slaapproblemen
Aanhoudende hoest
Gevoelens die lijken op angst
Vrouwen, ouderen en mensen met diabetes kunnen bijzonder ongewone symptomen ervaren.
Wie loopt een hoger risico?
Verschillende factoren verhogen het risico op hart- en vaatziekten, waaronder:
Hoge bloeddruk
Roken
Diabetes
Obesitas
Hoog cholesterolgehalte
Lichamelijke inactiviteit
Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten
Chronische stress
Een slecht dieet en overmatig alcoholgebruik kunnen na verloop van tijd ook bijdragen aan schade aan het hart- en vaatstelsel.
Hoe artsen hartproblemen diagnosticeren
Als er een vermoeden bestaat van een hartaandoening, kunnen artsen de volgende onderzoeken uitvoeren:
Elektrocardiogram (ECG)
Echocardiogram
Bloedonderzoek
Stressonderzoek
CT-scans
Coronaire angiografie
Vroege diagnose kan artsen helpen problemen te identificeren voordat levensbedreigende complicaties ontstaan.
Manieren om je hart te beschermen
Experts bevelen verschillende leefstijlgewoonten aan om de gezondheid van je hart te bevorderen:
Eet een uitgebalanceerd dieet
Beweeg regelmatig
Vermijd roken
Beheers stress
Houd een gezonde bloeddruk
Controleer je cholesterolgehalte
Slaap voldoende
Voor de volledige kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop Openen (>), en vergeet niet om het te DELEN met je vrienden op Facebook.
4. Zwelling in de benen, voeten of enkels
Zwelling in het onderlichaam kan erop wijzen dat het hart moeite heeft om het bloed efficiënt rond te pompen.
Wanneer de bloedtoevoer afneemt, kan vocht zich ophopen in de weefsels, wat merkbare zwelling veroorzaakt in:
Voeten
Enkels
Benen
Soms de buik
Deze aandoening wordt oedeem genoemd.
Zwelling die verband houdt met het hart kan verergeren:
Aan het einde van de dag
Na langdurig staan
Tijdens lichamelijke inactiviteit
Mensen kunnen ook het volgende merken:
Strakke schoenen
Gezwollen enkels
Snelle gewichtstoename door vochtretentie.
Hoewel zwelling veel oorzaken kan hebben, moet aanhoudend of verergerend oedeem door een arts of andere zorgverlener worden onderzocht.
5. Onregelmatige hartslag of duizeligheid
Een onregelmatige hartslag kan soms aanvoelen als:
