Avocado’s bevatten van nature veel kalium. Kalium is belangrijk voor gezonde spieren en zenuwen, maar mensen met nierziekte kunnen moeite hebben om overtollig kalium uit het bloed te verwijderen. Te veel kalium kan gevaarlijk zijn voor mensen die een kaliumarm dieet moeten volgen.
Daarom moeten mensen met chronische nierziekte of dialysepatiënten er niet zomaar vanuit gaan dat avocado veilig is, alleen omdat het een natuurlijk product is. Ze moeten het advies van hun diëtist opvolgen en avocado vermijden of de inname ervan sterk beperken als een kaliumbeperking nodig is.
6. Mensen die hun calorie- of vetinname willen beheersen:
Avocado bevat gezonde vetten, maar is nog steeds calorierijk. Mensen die willen afvallen, hun calorie-inname willen beperken of om medische redenen een vetarm dieet volgen, moeten mogelijk hun portiegrootte beperken. Een kleine portie kan gezond zijn, maar het dagelijks eten van een hele avocado kan meer calorieën opleveren dan verwacht.
Tot slot:
avocado kan voedzaam zijn, maar is niet voor iedereen geschikt. Mensen met een avocado-allergie, latexallergie, orale allergieën, nierproblemen, een kaliumbeperking of bepaalde medicatie moeten voorzichtig zijn. De veiligste aanpak is simpel: luister naar je lichaam, eet met mate en raadpleeg een arts of apotheker als avocado symptomen veroorzaakt of een wisselwerking kan hebben met een medische aandoening.
