U merkt wellicht het volgende op:
Afwassen voelt als een enorme inspanning.
Douchen of schoonmaken voelt overweldigend.
Zelfs het beantwoorden van berichten is vermoeiend.
Het is geen gebrek aan motivatie, maar een verminderd vermogen om met de eisen om te gaan.
😶 3. Je hebt geen interesse meer in dingen waar je vroeger van genoot.
Een van de belangrijkste tekenen van depressie is verlies van interesse of plezier.
Je zou bijvoorbeeld kunnen:
Geniet niet meer van hobby’s die je ooit geweldig vond.
Voel “niets”, zelfs niet tijdens leuke activiteiten.
Verkiest isolement zonder te weten waarom.
Dit is geen luiheid, maar wordt vaak emotionele gevoelloosheid of anhedonie genoemd.
🧠4. Je hebt moeite met concentratie en het nemen van beslissingen.
Klik op Volgende om verder te lezen.
