-
Voelt u een onbedwingbare drang om uw benen te bewegen?
Het rusteloze benen syndroom kan verband houden met diabetische neuropathie , een vorm van zenuwschade veroorzaakt door een slechte bloedsuikerregulatie. Tintelingen, spanning of een prikkelend gevoel kunnen het moeilijk maken om in slaap te vallen en het slaapritme verstoren.
-
Snurkt u of heeft u adempauzes?
Slaapapneu , een aandoening die vaak over het hoofd wordt gezien, komt veel voor bij mensen met diabetes type 2. Het treft met name mensen met overgewicht of obesitas, die al een verhoogd risico hebben op insulineresistentie . En hoe meer de slaap verstoord is, hoe meer de stofwisseling uit balans raakt.
-
Heb je ‘s nachts vaak erg veel dorst?
Intense dorst in combinatie met een droge mond bij het wakker worden mag niet worden onderschat. Het kan een teken zijn van uitdroging als gevolg van een te hoge bloedsuikerspiegel . Het lichaam probeert het vochtverlies door urine te compenseren door het dorstgevoel te stimuleren, een fenomeen dat polydipsie wordt genoemd .
-
Voelt u zich uitgeput, ook al heeft u de hele nacht geslapen?
Chronische vermoeidheid kan een teken zijn van een slechte glucosebenutting door de cellen . Het gevolg: een aanhoudend gebrek aan energie, alsof het lichaam ondanks acht uur slaap niet echt hersteld is .
