2. Kruidnagels: Klein maar krachtig
Op het eerste gezicht lijken kruidnagels misschien gewoon een specerij in de keuken, maar ze zijn eigenlijk een medicinaal juweeltje. Al sinds de oudheid worden ze gebruikt als middel tegen tandpijn, om ontstekingen te verzachten en de spijsvertering te verbeteren. Hun sterke, warme aroma is afkomstig van eugenol, een stof met antibacteriële, pijnstillende en antioxiderende eigenschappen.
Het drinken van kruidnagelthee kan helpen bij gasvorming, brandend maagzuur verminderen en de eetlust bevorderen. Het is ook een uitstekende bondgenoot voor het versterken van de luchtwegen: bij verstopping of hoest kan kruidnagelstoom of -thee merkbare verlichting bieden. Het helpt ook de bloedsomloop te verbeteren, wat bijdraagt aan een betere zuurstofvoorziening van de weefsels en een goede hartfunctie.
En als het om energie gaat, hebben kruidnagels ook iets te bieden. Hun aroma stimuleert de zintuigen, vermindert vermoeidheid en verbetert de stemming. Daarom gebruiken veel mensen het zelfs in aromatherapie, in de vorm van een etherische olie.
