Bloedsomloop: dit zijn de voedingsmiddelen die je dagelijks moet eten om bloedstolsels te voorkomen.

Verse of gedroogde (buiten het seizoen) zwarte bessen worden aanbevolen om ‘s ochtends en ‘s avonds 2 eetlepels te eten. “Dit zorgt voor een merkbare verbetering van de bloedsomloop. Zwarte bessen verminderen de doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten en versterken de aderen,” legt Henry Puget, auteur van The Encyclopedia of Grandmother’s Remedies, uit.

Het bevat bromelaïne, een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen dat het bloed verdunt en het risico op bloedstolsels, flebitis, trombose en beroerte vermindert.

De vitaminen E en C in kiwi’s bevorderen de bloedsomloop en voorkomen de vorming van bloedstolsels.

Broccoli is rijk aan vitamine E, een antioxidant, en bevordert de bloedsomloop.