4 – Sinaasappels
Sinaasappelen zijn rijk aan vitamine C en kunnen ook gunstig zijn voor je algehele mondhygiëne. Deze vruchtjes zijn goed in de strijd tegen bacteriën die in je mond groeien.
5 – Bakpoeder en aloë vera
Ja, aloë vera kan bitter zijn, maar het kan ook wonderen verrichten bij het verwijderen van tandplak. Neem een theelepel aloë vera, vier theelepels glycerine, vijf eetlepels bakpoeder, citroenolie en een kopje water… meng alles door elkaar en poets je tanden ermee. Tandplak en tandsteen zullen verdwijnen.
6 – Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
Voedingsmiddelen zoals tomaten en aardbeien hebben antimicrobiële eigenschappen die bacteriën in de mond helpen verwijderen. Het vruchtvlees van tomaten en aardbeien uitknijpen en op je tanden aanbrengen (en daar vijf minuten laten intrekken) is een uitstekende manier om je mond bacterievrij te houden (doe dit twee keer per week).
7 – Pittig eten
Je kunt zeggen wat je wilt over pittig eten, maar het is een uitstekend middel om tandplak te verwijderen. Het eten stimuleert de speekselproductie in je mond, wat helpt om je tanden en tandvlees schoon te maken.
8 – Tandpasta tegen tandsteen
Door kokosolie, baksoda, steviapoeder en olijfolie te mengen, kun je een natuurlijke tandpasta maken die zeer effectief is in het bestrijden van tandplak.
