🥗 2. Verse kliswortel (een uitstekende bron van voedingsstoffen en vezels)
Bereidingswijze:
Schil de kliswortel en snijd hem in dunne plakjes.
Het kan worden toegevoegd aan roerbakgerechten, soepen en salades voor een milde, aardse smaak.
Tip: Het combineert goed met wortels, champignons en gember.
💊 3. Klisworteltinctuur (ideaal voor langdurig gebruik)
Ingrediënten:
1 kopje fijngehakte verse kliswortel
2 kopjes wodka of appelazijn
Bereiding:
Doe de kliswortel in een schone pot en giet er het wodka-azijnmengsel overheen.
Sluit de pot af en bewaar deze 4 tot 6 weken op een koele, donkere plaats.
Zeef het mengsel en neem naar behoefte dagelijks 1 tot 2 theelepels in.
💡Tip: Deze tinctuur kan aan thee of water worden toegevoegd om het immuunsysteem te versterken.
Voor de volledige bereidingsinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop Openen (>) en vergeet niet om dit met je vrienden op Facebook te DELEN.
