Galzuren in de darmen te binden
Het LDL-cholesterol (“slechte” cholesterol) te verlagen
Een betere cholesterolcontrole ondersteunt indirect de bloedsuikerregulatie en de cardiovasculaire gezondheid.
4. Helpt bij gewichtsbeheersing
Okra is:
Caloriearm
Vezelrijk
Sterk vullend
Een gezond gewicht behouden is een van de meest effectieve manieren om de resultaten bij diabetes type 2 te verbeteren.
5. Rijk aan antioxidanten
Chronische ontsteking en oxidatieve stress verergeren diabetes na verloop van tijd. Okra bevat antioxidanten die kunnen helpen bij:
Het verminderen van ontstekingen
Het beschermen van bloedvaten
Het ondersteunen van een gezonde stofwisseling op de lange termijn
En okrawater?
