Weinig slapen, naar harde muziek luisteren met een koptelefoon of constant werken in lawaaierige omgevingen kunnen de symptomen ook verergeren. Aan de andere kant kan het handhaven van een uitgebalanceerd dieet, rijk aan fruit, groenten en water, de gehoorgezondheid bevorderen en de algehele ontsteking van het lichaam verminderen.
De rol van stress en de geest De
verbinding tussen tinnitus en de geest mag niet worden onderschat. Als we ontspannen zijn, lijkt het gezoem af te nemen; Maar in momenten van bezorgdheid of angst wordt het geluid intenser. Dit gebeurt doordat de hersenen, onder stress, de interne signalen van het lichaam versterken. In die zin kunnen het beoefenen van ademhalingsoefeningen, meditatie of yoga van grote hulp zijn.
