Naast paarse basilicum zijn er nog andere voedingsmiddelen die vaak deel uitmaken van een dieet dat een goed gezichtsvermogen ondersteunt. Wortels bevatten bètacaroteen; spinazie en boerenkool bevatten luteïne en zeaxanthine; vette vis levert omega-3-vetzuren; en citrusvruchten bevatten vitamine C.
Door al deze voedingsmiddelen te combineren, krijg je een grotere verscheidenheid aan voedingsstoffen binnen dan wanneer je er maar één consumeert. In de voeding is balans meestal veel gunstiger dan het zoeken naar een zogenaamd wondermiddel.
In sommige culturen wordt paarse basilicum traditioneel gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten, ontspanning te bevorderen of huismiddeltjes te bereiden. Veel van deze toepassingen zijn echter gebaseerd op volkswijsheid en er is niet altijd voldoende wetenschappelijk bewijs om alle toegeschreven effecten te bevestigen.
Als het specifiek over ooggezondheid gaat, zijn specialisten het erover eens dat geen enkel voedingsmiddel aandoeningen zoals staar, glaucoom of leeftijdsgebonden maculadegeneratie kan voorkomen. Deze aandoeningen vereisen een diagnose en monitoring door een zorgverlener.
Een voedingspatroon rijk aan fruit, groenten, peulvruchten, volkorenproducten en gezonde vetten kan echter bijdragen aan een goede algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van het oogweefsel. In dit kader kan paarse basilicum, dankzij zijn voedingswaarde, een waardevolle aanvulling zijn.
