Reinigt de lever 150 keer effectiever dan knoflook en citroen! Oma’s gezonde recept.

Hallo allemaal. Welkom op onze website over gezondheid en voeding. Vandaag delen we een recept voor een selderijdrank, die erg goed is voor de lever en andere delen van het lichaam. Dit recept bestaat uit natuurlijke ingrediënten zoals selderij, rode biet, gember, wortel en nog veel meer, die bekend staan ​​om hun reinigende en herstellende eigenschappen. Ontdek hoe je deze drank maakt en de vele gezondheidsvoordelen ervan.

Ingrediënten voor het recept:
Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt om dit drankje te bereiden:

1 bosje selderij,
1 rode biet,
300 ml water,
50 gram gember
, 1 wortel,
200 ml water
, 1 eetlepel lijnzaad
, 8-9 pruimen,
400 ml water,
3 eetlepels kokosmelkyoghurt,
1 eetlepel van de resterende pruim,
een handvol walnoten
, 2 citroenen,
1 stukje gember.
Bereiding van de selderij- en bietendrank:
Het recept is eenvoudig en snel. Volg deze stappen:

Was de selderij en de rode biet grondig.
Snijd ze in stukjes.
Voeg 300 ml water toe en pureer tot een gladde massa.
Zeef het sap om de pulp te verwijderen.
Voeg 50 gram geraspte gember toe.
Was en rasp een wortel en voeg deze samen met nog eens 200 ml water toe aan het mengsel.
Pureer nogmaals.
Voeg vlak voor gebruik een eetlepel gemalen lijnzaad toe.
Drink elke ochtend na het opstaan ​​200 ml van dit sap. Bewaar de rest in de koelkast voor de volgende dag.

Kokosyoghurt met pruimen en walnoten bereiden:
Zo maak je een gezonde en heerlijke yoghurt die perfect past bij het eerdergenoemde drankje:

Ontpit 8 tot 9 pruimen.
Kook de pruimen in 400 ml water.
Zeef het mengsel en bewaar de overgebleven gekookte pruimen.
Meng 3 eetlepels