Kijk, ik zeg niet dat je je nagels niet moet laten doen. Natuurlijk wel! Maar je moet ze wel rust gunnen en ze verzorgen zoals je je haar verzorgt: met rustpauzes en bescherming.
Hoe kun je vaststellen of het probleem niet gewoon algemene kwetsbaarheid is?
Hier zijn enkele signalen waar u op moet letten. Als u een van deze signalen opmerkt, is het raadzaam een ​​professional te raadplegen:
Veranderingen in kleur naar groenachtig, felgeel of zwart;
nagels die loslaten van de huid;
pijn, zwelling of pus;
aanhoudende slechte geur;
donkere vlekken of strepen die met de nagel meegroeien;
diep ingegroeide of vreemd misvormde nagels
Het is niet bedoeld om je bang te maken, maar alleen om duidelijk te maken wanneer een huismiddeltje niet voldoende is.
Voedingsmiddelen die de nagels van binnenuit versterken.
Je nagels bestaan ​​uit keratine, wat in feite eiwit is. Dus ja: wat je eet, is belangrijk.
Wil je sterke nagels? Eet dan de volgende voedingsmiddelen:
