Uitdaging: Ervaart u vetophoping rond uw heupen en dijen, in combinatie met onregelmatige menstruatie, acne of vochtretentie?
Redenen:
Een teveel aan oestrogeen leidt tot vetophoping in het onderlichaam en bevordert de vorming van cellulitis. Bij mannen kan een teveel aan dit hormoon leiden tot gewichtstoename in de buikstreek.
Oplossingen:
- Beperk uw consumptie van bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker en vet.
- Kies ‘s avonds voor lichte maaltijden om overstimulatie van de geslachtsklieren te voorkomen.
- Kies geschikte fysieke activiteiten zoals dansen, stevig wandelen en algemene spierversterkende oefeningen.
-
Verbeter je spijsvertering door je lever te ondersteunen.
Uitdaging: Is uw buik prominent aanwezig terwijl uw ledematen slank blijven? Heeft u last van een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en een gevoel van zwaarte?
Redenen:
