De afbeelding laat een opvallend contrast zien: enerzijds een dieet rijk aan sterk bewerkte producten (fastfood, gefrituurd voedsel, gebak) en anderzijds een dieet dat voornamelijk bestaat uit groenten, fruit, volkorenproducten en water.
De 21-daagse smoothie-uitdaging is gebaseerd op een eenvoudig idee: vervang een deel van je maaltijden door voedzame smoothies gedurende 21 dagen om je eetgewoonten te verbeteren.
Waarom zou je je dieet veranderen?
